1、做一名职业篮球运动员是一种怎样的体验 职业球员 是CBA呢还是NBA呢 CBA也就算是能赚几年小钱，但如果打不出名气以后退役还要背着一身伤自谋生路 ，如果有其他的好事业，估计不会选择CBA 要是NBA么就是当几年替补甚至饮水机守护神也愿意 免费旅游+免费看球+最专业的训练+相当不错；基本上没什么区别，只是仰卧的更适合体形高大的人使用，再一个就是坐姿的有重量限制，仰卧可以自己加片，一般情况仰卧的贵，国内厂商好像没有做仰卧倒蹬器械的吧；1一般的正常人的身高约等于臂展的长度2职业篮球运动员一般来说臂展会大于身高3从事健美或者体操类的运动员，那种肌肉爆发性高的人臂展一般小于身高。

2、就在20182019赛季的常规赛中，火箭队经常性的连胜，而且大胡子都拥有超神的表现，50分10篮板11助攻的大胡子令球迷们陷入了惊讶与疯狂，凭着这三双成绩和图中的坐姿与大吼，更是看得让人兴奋不已是不是NBA只有雄性呢当然不，NBA中的女主播个个都是一道靓丽的风景线，成为了比赛吸引人的另一因素；大腿力量最好就是蛙跳，每天篮球场两个来回，小腿的肌肉可以通过跳绳来锻炼，一天100至150下，最好能连续每天球场三次折返跑，可提高肌肉弹性和反应速度，上半身可以通过哑铃，握力棒，最好还要有个连腕力的，提高腕部力量属于运球训练，你可以通过两种方式，一种是在球场上从底线的三分线附近往罚球；最近，一种女孩的可爱坐姿风靡东亚这又是岛国人民发起的2014年1月，日本人开始评选“少女的坐姿”究竟哪一种坐姿才是最可爱，最性感，最有“女人味”呢经过无数日本网友们面红耳赤的辩论，最终得出的结论是“鸭子坐”男人为什么总喜欢女人的跪姿当然这是在父系社会形成之后的事，看看。

3、不过深蹲只会关照大腿，半个小时的休息后，需要分别做5组，每组12次的坐姿举小腿和负重提踵，重量由150磅约67公斤到280磅约127公斤不等背部训练 通常会用5组，每组10次的组合器械下拉和3组每组15次的杠铃上举来锻炼他的背肌，这两组练习是迅速增长背部肌肉力量的最有效的方法，然后他还会在划船；这是因为你的运球还不熟练，老担心它会丢好好练练运球，NBA的球员他们现在也不能很自信的说他们的运球是最好的要记得运球是一种熟练度，像投篮一样，没有百发百中，只有越来越准此外，运球的时候一定要把中心放底。

4、不超过15至25厘米6 **蹲跳训练**结合篮球的蹲跳练习，建议结合抱球动作动作站立，篮球置于胸前，下蹲至类似坐姿，背部保持直立，脚跟提起至大腿与地面平行跳跃每次跃起3至5英寸76至127厘米，保持大腿平衡重复每次落地算作一次重复，完成后返回起始坐姿继续跳跃。